Il nostro approccio
consapevole
La metodologia proposta è il frutto di un’attenta selezione delle pratiche più efficaci della mindfulness e della meditazione applicata. Ogni percorso è pensato per essere flessibile e adattabile alle esigenze personali, favorendo un miglioramento graduale della qualità della vita quotidiana. Non vengono fatte promesse irrealistiche, ma viene promossa la crescita personale con rispetto dei tempi individuali. Poniamo grande attenzione al supporto durante tutto il processo e incoraggiamo i partecipanti a valorizzare i piccoli progressi. Il focus resta sul benessere concreto, offrendo strumenti applicabili fin da subito ma senza formulare garanzie di risultato. Ogni esercizio viene proposto in modo chiaro, considerando sicurezza e rispetto delle condizioni personali. Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere nuove pratiche, soprattutto in presenza di condizioni specifiche. Risultati possono variare.
Il nostro team di esperti
Professionisti qualificati con esperienza in pratiche di consapevolezza
Il team è costituito da specialisti con percorsi differenti nelle discipline di mindfulness e meditazione. Ogni membro contribuisce con prospettive uniche e un’attenzione reale verso i partecipanti.
Collaborazione e ascolto sono i punti chiave della nostra metodologia.
Luca Ferri
Specialista mindfulness senior
Focalizzato su tecniche di presenza e gestione mentale efficace.
Luca ha oltre dieci anni di esperienza nella mindfulness, accompagna gruppi e individui con approccio pratico e ascolto mirato. Crede nel valore dei risultati graduali e condivisi.
“Ogni passo verso la consapevolezza conta davvero.”
Martina D’Amato
Trainer e facilitatrice mindfulness
Esperta in sessioni pratiche di rilassamento e attenzione.
Martina propone esercizi individuali e di gruppo, lavorando sull’integrazione della mindfulness nella quotidianità. Sensibile all’unicità di ogni persona, offre ascolto senza giudizio.
“La calma si costruisce con piccoli gesti ogni giorno.”
Davide Rossi
Istruttore tecniche di presenza
Attento motivatore orientato al benessere personale.
Davide integra pratiche di consapevolezza con metodi innovativi, presta attenzione alla motivazione personale e aiuta a ritrovare corretto equilibrio tra corpo e mente.
“Piccoli cambiamenti portano benefici visibili.”
Insieme accompagniamo ogni passo verso il benessere.
Il percorso verso la consapevolezza
Un processo strutturato che si adatta ai tuoi ritmi personali e mette al centro la progressiva acquisizione di nuove abitudini utili al benessere mentale.
Prima valutazione personale
Analisi delle esigenze individuali tramite colloquio e ascolto attivo per comprendere i bisogni.
Durante il primo incontro, vengono individuati obiettivi realistici e proposte tecniche per favorire un approccio graduale e senza pressioni.
Percorso personalizzato
Creazione di un piano di esercizi e meditazioni su misura, adattabili nel tempo a seconda delle risposte individuali.
Utilizziamo una varietà di pratiche di mindfulness, garantendo supporto costante e monitoraggio dei progressi raggiunti secondo le tue specifiche necessità.
Supporto costante
Fornitura di feedback regolare e affiancamento nella gestione di eventuali difficoltà incontrate lungo il percorso.
Il percorso viene monitorato attraverso incontri periodici, per promuovere il benessere complessivo e valorizzare i piccoli traguardi raggiunti.
Valutazione finale condivisa
Condivisione dei risultati tramite confronto attivo tra specialista e partecipante, valorizzando i miglioramenti personali.
Non vengono fornite garanzie assolute, ma si sottolinea il valore del progresso nel tempo. Ogni percorso è unico e i risultati possono variare secondo la situazione individuale.
Il percorso verso la consapevolezza
Un processo strutturato che si adatta ai tuoi ritmi personali e mette al centro la progressiva acquisizione di nuove abitudini utili al benessere mentale.
Il nostro metodo a confronto
Scegli qualità, trasparenza ed equilibrio